После запоя в Королеве есть ряд рекомендаций

После запоя следует внимательно отнестись к рекомендациям врачей и соблюдать предписания, чтобы быстрее восстановиться. Сильная интоксикация оставила свой отпечаток, и только от пациента зависит, как быстро он сможет вернуться к нормальной жизни

Активный отдых и здоровый сон

Оптимальный вариант — длительные прогулки на свежем воздухе

Постарайтесь выбраться на природу, за город, или просто прогуляться в парке. Чистый воздух, солнце и тишина помогут привести в порядок психоэмоциональное состояние после запоя в Королеве. Учитывайте, что нагрузки должны быть умеренными. Физическая активность — это тоже стресс для организма, поэтому её нужно дозировать, особенно после запоя. Начните с малого: ходите пешком, делайте несложные упражнения. Если по силам, можно пробежать пару километров трусцой.

Следите за своим режимом сна/бодрствования

Во время сна организм восстанавливается быстрее. Позвольте себе подольше полежать в постели, если нет срочных дел. Чтобы как следует выспаться, подготовьте условия:

Проветрите комнату
Постелите чистую постель
Закройте окна шторами или жалюзи
Позаботьтесь о тишине

Перед сном можно принять тёплую ванну или душ. Старайтесь избегать информационного перегруза, не смотреть видео и не сидеть в соцсетях перед отходом ко сну

Обильное питье и легкая пища

После запоя организм обычно обезвожен: злоупотребление алкоголем приводит к дегидратации. Больше всего страдают почки и сердце, но и другим органам приходится несладко. Чтобы избавиться от обезвоживания, пейте:

Чистую питьевую воду
Свежевыжатые соки
Морсы
Компот из сухофруктов

Вместе с жидкостью из организма вымываются и полезные вещества. Поэтому после запоя полезно принимать специальные растворы, которые содержат комплекс микроэлементов, необходимых для восстановления водно-электролитного равновесия.

Обильное питьё помогает не только справиться с обезвоживанием, но и очистить организм от токсинов. Запой — это в некотором роде, сильное отравление. Чем быстрее организм избавится от его последствий, тем скорее улучшится ваше самочувствие. Чтобы не спровоцировать рвоту, пейте небольшими глотками. Делайте перерывы: не нужно пытаться восполнить дефицит жидкости после запоя одним махом. После запоя пейте воду понемногу, но часто.

Последствия интоксикации могут сохраняться еще некоторое время после выхода из запоя. В таком состоянии обычно сложно заставить себя что-то съесть. Старайтесь употреблять легкую пищу:

Нежирный овощной бульон
Вареные яйца
Бананы
Овсяная каша

Голодание – не вариант. Если вы совсем не будете ничего есть, организму будет сложнее найти силы для восстановления после запоя.

Заявка на вывод из запоя

Медикаментозная терапия и медицинское наблюдение после запоя в Королеве

Если неприятные симптомы сохраняются в течение нескольких дней, обратитесь за медицинской помощью

После запоя в Королеве посетите нарколога. Он лучше других врачей знает, какое воздействие алкоголь оказывает на организм, и какие органы и системы нужно обследовать в первую очередь.

Справиться с неприятными симптомами помогут симптоматические лекарства. От головной боли поможет парацетамол, а вот от ибупрофена лучше отказаться, так как он может повлиять на работу пищеварительной системы.

Полезны витаминно-минеральные комплексы с витамином С и витаминами группы В. Проконсультируйтесь с лечащим врачом, чтобы подобрать подходящий препарат. Не занимайтесь самолечением после запоя — это опасно. Обратитесь к наркологу и строго соблюдайте рекомендации.